Clases de gimnasia para embarazadas y post parto en la naturaleza !!
En Mamá Activa hemos implementado un nuevo método de clases al aire libre para el embarazo y el post parto. En un lugar tranquilo, en contacto con la naturaleza y donde podrán compartir experiencias, prepararse para el parto y recuperar su condición física en el post parto.
Dónde: "Parque Gandarillas". Av. Cristobal Colón intersección Padre Hurtado Sur; Las Condes.
Descripción del lugar: Parque con árboles, pasto y lugares de sombra.
Descripción de las clases:
Gimnasia para Embarazadas: Ejercicios de yoga y pilates aptos para cualquier edad gestacional, que fortalecerán tu abdomen, espalda, suelo pélvico y extremidades. Te prepararán para el parto y te ayudarán a controlar el aumento de peso. (Clase apta para cualquier edad gestacional)
Gimnasia Post Parto: Ejercicios de pilates y acondicionamiento físico, que te ayudarán a fortalecer tu musculatura después del parto, recuperar tu condición física y compartir con tu bebé al aire libre.
Fecha de inicio: Lunes 27 de Septiembre 2010 (Primera semana de prueba gratis)
Gimnasia para Embarazadas:
Horario: Lunes y Miércoles 18:00 a 18:50 hrs.
Gimnasia Post Parto:
Horario: Martes y Jueves 10:00 a 10:50 hrs.
Requisitos: Mamá Embarazada o en etapa de post parto! (clase apta para cualquier edad gestacional), con certificado médico.
Mínimo de participantes: 6 alumnas
¿Qué debo llevar?
- Mat de yoga o colchoneta
- Agua
- Toalla pequeña
- Algo para abrigarse
- Protector solar
¿Cómo me inscribo?
Envia un mail con tus datos, te contactaremos, programaremos la forma de pago y estarás lista para comenzar.
Valor mensual: (8 clases) $25.000
¿Qué debo llevar?
